Tatilde aile ziyaretleri demek, aynı zamanda ziyafet demek! Ancak kendinizi biraz fazla kaçırmış hissediyorsanız detoks önerilerimizle bedeninizi dinlendirebilir, zinde bir tatil dönüşü yaşayabilirsiniz. 

Şeker Yok!


Sağlıklı yaşamın temelinde işlenmiş şekerden uzak durmak var! Mümkün olduğu kadar şekerli yiyecek ve içecekleri menümüzden uzak tutmalıyız. Aslında meyve ve sebzelerden, vücudun tüm ihtiyacı olan şeker karşılanıyor. 

4 bıçaklı ActivFlow teknolojisi, bıçağın iç tarafındaki 2 adet düz ve dişli kenarlar sayesinde üstün karıştırma performansı sağlayan Tefal Activflow Pro Kırmızı 1000W ile dilediğiniz sebze ve meyveyi son derece pratik bir biçimde karıştırabilirsiniz. Bizim size önerimiz soğuk brokoli püresi! Haşladığınız brokoliyi ActivFlow’da karıştırın, ılıtıp yiyin! Afiyet olsun! 

Fast Food’a Veda




Ne yerseniz osunuz! Vitamin ve mineral açısından zayıf içeriklere sahip fast food tarzı beslenmeden uzak durun. Onun yerine bolca ve sık sık yeşil yapraklı sebzeler tüketin. Ispanak ve kırmızı pancarı haşlayıp suyunu buzdolabında soğutup günde iki kez için! Vücudunuzdaki ödemin hızla gittiğini hemen fark edeceksiniz. 

Salata Sağlıktır

Beş gün süresince akşamları tencere yemeği ya da et tüketmek yerine çok az zeytinyağ eklediğiniz salata tüketin. Sos olarak limon yerine nar ekşisini öneririz. Böylece narın metabolizmayı hızlandırma etkisinden yararlanmış olursunuz. 

 

Yorumlar (0 yorum yapıldı)

Yorum Ekle
Hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!