Kışın soğuktan, yazın sıcaktan metabolizmamız kendini yavaşlatır. Peki, bu sıcak yaz günlerinde metabolizmanızı nasıl hızlandırırsınız? İşte size 7 iksir!


Su

Yaşam kaynağımızı özellikle yazın bolca tüketmelisiniz. Eğer az su içenlerdenseniz, salatalık ve limonla suyunuza tat katabilirsiniz. Böylece alkali su içmiş olur, metabolizmanızın çalışma hızını daha da artırırsınız. 
 

Acı biber

İçeriğinde bulunan zengin antioksidan sayesinde metabolizmayı çalıştırır. Ayrıca güçlü bir C vitamini kaynağıdır. Hiç acı yiyemiyorsanız tatlı yeşil biberi yiyebilirsiniz. 


Zencefil

Aktarlarda satılan zencefil tozunu alıp sabahları bir tatlı kaşığı zencefili suyla yutarsanız, güne enerjik başlarsınız ve gün boyu bu enerjiniz sürer. 


Lifli besinler

Çok şanslısınız çünkü yazın bolca lifli sebze meyve var. 


Kabak 

Tam bir metabolizma dostu! Kabağı bu yaz bolca yiyin. Hem sağlıklı hem lezzetli kabak yemek istiyorsanız Tefal Actifry’da yapmanızı öneririz. Sos olarak üzerine sarımsak ve limon eklerseniz hafif ve leziz bir yaz yemeği yemiş olursunuz. 


Yoğurt 

İçindeki probiyorikler sayesinde bedeniniz her yoğurt lokmasında adeta temizlenir. Enerjik hissedersiniz. 
 

Kahve 

Zinde ve dinç bir yaşam için uzmanlar günde iki fincan kahve öneriyor. Kahvenizi, sütle içerseniz metabolizmanızı daha da hızlandırmış olursunuz. 

Yorumlar (0 yorum yapıldı)

Yorum Ekle
Hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!