Uzmanlara göre dengeli beslenme konusunda doğru bilinen yanlışlar neler? İnceliyoruz…  
 
Yumurta Kolesterol İçerir



Yanlış. Öyle ki son yıllarda yapılan araştırmalarda anne sütüne en yakın besin değerinin yumurtada yer aldığı saptandı. Eğer herhangi bir rahatsızlığınız yoksa tabii doktora da danışarak yumurta yiyebilirsiniz. 

Günde 3 Öğün Yemelisiniz

Yanlış. Günde 3 ana öğün yemelisiniz evet ancak tüm beslenme uzmanları sağlıklı ara öğünleri mutlaka öneriyor. 

Tereyağı Zararlıdır

Tereyağı, vücudun doymuş yağ oranı dengesini sağladığı için beslenme uzmanları özellikle son yıllarda belirli miktarda tereyağı tüketmeyi öneriyor. Tereyağının metabolizmayı hızlandırdığı da kanıtlandığı da kanıtlandı. 

Kırmızı Et Zararlıdır



Beslenme uzmanları herhangi bir sağlık sorunu olmadığı sürece, her besinden dengeli olarak tüketilmesi gerektiğini söylüyor. 

Tefal Titanium Clipso Minut Duo Kırmızı 5 LT tencerenin 2'si bir arada özelliği sayesinde yemeğinizi ister düdüklü tencere ister klasik tencere modunda pişirebilirsiniz. Düdüklü tencere programı sayesinde et, balık, baklagil ve tatlıları besin değerlerini kaybetmeden, 2 kata kadar, daha hızlı pişirebilirsiniz.

Yorumlar (0 yorum yapıldı)

Yorum Ekle
Hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!