Fosfor, demir, B ve C vitamini deposu zencefil, çok güçlü bir antioksidandır. Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren zencefilin ayrıca antiseptik, sindirimi düzenleyici, solunum yollarını açıcı ve toksin atıcı etkileri de bulunuyor. Şimdi gelin doğal zencefilli içecek tariflerine bir göz atalım. 

Zencefilli Tarçınlı Çay



Zencefilin antioksidan özelliği ve tarçının şeker dengeleme özelliği sayesinde kendinizi zinde hissedeceksiniz. İnsülin direncinin düşmesi sonucu özellikle kışın kendimizi çok yordun hissederiz. Bu çayın içeriğinde bulunan tarçın, insülin dengenizi sağlar, zencefil ise kışın daha çok hareketsiz alan vücudumuzdaki toksinleri atmaya yardımcı olur. Böylece kendinizi enerjik hissedersiniz.

Hazırlanışı

Kaynamış suyun içine zencefili 5 ayrı parçaya kırıp atın. Ardından tarçını bütün olarak kaynar suya atıp, siyah çay gibi demleyin. Zencefille tarçını kaynatmayın! 

Yeşil Elmalı Zencefil İçeceği


Metabolizmanızı hızlandıracak süper ferahlık veren çayınızı özellikle spordan 1 saat önce içerseniz, enerji depolamış olursunuz. 

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri Tefal OnTheGo Blender’ın haznesine doldurun ve çalıştırın. İçeceğiniz hazır! OnTheGo Blender’ın kullanışlı şişesi sayesinde her yerde taze meyve ve sebzenin tadını çıkarın! 

Maydanozlu Zencefil İçeceği



 Maydanozun sindirim sistemine yardımcı olduğunu artık herkes biliyor. Bir de zencefilin antioksidan gücü sayesinde güçlü bir kış içeceği elde edeceksiniz. 

Hazırlanışı

Maydanozu Tefal OnTheGo Blender’ın haznesine doldurun ve çalıştırın. OntheGo’nun sürahisindeki içeceğinize yarım limonu sıkın ve toz zencefil ekleyin, ağzını kapatıp çalkalayın. Şimdi atın çantanız içeceğinizi, doğru spora! 
  • Zencefilli Tarçınlı Çay Malzemeleri:
  • 1 adet taze zencefil
  • 1 adet çubuk tarçın
  • Yeşil Elmalı Zencefil İçeceği Malzemeleri:
  • 3 adet yeşil elma
  • 2 adet salatalık
  • 1 adet toz zencefil
  • Maydanozlu Zencefil İçeceği Malzemeleri:
  • 1 demet maydanoz
  • 1 adet toz zencefil
  • ½ limon

Yorumlar (0 yorum yapıldı)

Yorum Ekle
Hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!