Hazırlama

Soğanı soyun. Biberleri ikiye kesip çekirdeklerini temizleyin. Biber, soğan ve tavukları 1/2 cm. kalınlığında uzun şeritler halinde doğrayın. 

Pişirme

Pişirme haznesine sıvı yağı koyup ActiFry’ı çalıştırın. 2 dakika sonra soğanları ilave edin ve 7 dakika pişirin. Biberleri ve sarımsağı ekleyip 7 dakika daha pişirin 

Servis

Tavukları ActiFry’ın pişirme haznesine koyup 5 dakika; kuru baharatları serpip 10 dakika pişirin.

Afiyet olsun. 
 
  • 3 adet tavuk göğsü
  • 1 adet sarı biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1.5 adet yeşil biber
  • 1 adet soğan (orta boy)
  • 2 diş sarımsak (ince doğranmış)
  • 1/2 ActiFry kaşığı sıvıyağ
  • 1/4 ActiFry kaşığı toz acı biber
  • 1/4 ActiFry kaşığı kimyon
  • 1/4 ActiFry kaşığı toz kişniş
  • 1/4 ActiFry kaşığı kuru kekik
  • 1/2 ActiFry kaşığı tuz
Besin Değerleri Tablosu /1 porsiyon için
PROTEIN 27.7gr. YAĞ 4.3gr. KARBONHİDRAT 9.1gr. SODYUM 0.1mg. 167 kcal

Yorumlar (0 yorum yapıldı)

Yorum Ekle
Hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!