Hazırlama

Soğan ve sarımsağı soyup küp küp doğrayın. Kırmızı mercimeği yıkayıp süzün. Havuç ve patatesi yıkayın. Havucun kabuklarını kazıyın, patatesi soyun. Her ikisini de yemeklik doğrayın. Mercimek, soğan, sarımsak, havuç, patates, zeytinyağı ve tavuk suyunu NutriCook tenceresine koyun. Baharatlar ile tatlandırıp NutriCook’un kapağını kapatın.

Pişirme

Akıllı kontrol saatini 5 dakikaya ayarlayın. 2. programı seçin. Buhar çıkışı gerçekleştiğinde ateşi kısın, böylece geri sayım başlamış olur. İşaret belirdiğinde ateşi kapatın ve program seçiciyi buhar konumuna getirin. Böylece düşük basınçta buharlı pişirme otomatik olarak başlar. 

10:00 + 06:00 

Servis

Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra, NutriCook’un kapağını açın. Çorbayı blender'den geçirin. Limon dilimleri ve kekik yaprakları ile süsleyip servis yapın.
 
  • 600 ml. tavuk suyu
  • 30 gr. soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 200 gr. kırmızı mercimek
  • 25 gr. havuç
  • 40 gr. patates
  • 20 gr. limonun suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Toz kırmızı biber
  • Taze kekik
  • Kimyon
  • Tuz
  • Karabiber
Besin Değerleri Tablosu /1 porsiyon için
PROTEIN 14.9gr. YAĞ 6.8gr. KARBONHİDRAT 42.8gr. SODYUM 600mg. 287 kcal

Yorumlar (0 yorum yapıldı)

Yorum Ekle
Hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!