Havalar ısınmaya başladığı anda biz kadınlar hemen bakıma girmek, bir an önce daha da güzelleşmek isteriz. Sizin için hazırladığımız 10 Adımda Yaza Hazırlık Dosyası sayesinde yepyeni bir bedenle yaza merhaba diyeceksiniz.


1. Adım: Peeling

Soğuk kış ayları boyunca cildinizin üst katmanında birikip kalınlaşmış ölü derilerden sıcak bir duş keyfi sırasında kurtulabilirsiniz. Sıcak su ve buharın etkisiyle kabaracak olan ölü deriye evde hazırlayacağınız ya da satın alacağınız peelingler sayesinde elveda diyebilirsiniz. Bu noktada seçiminizi kahveli peeling’den yana kullanmanızda fayda var. Bilinen en önemli antioksidanlardan biri kafein olduğundan, açılmış gözeneklerinizden içeri sızarak selülit oluşumuna da engel olacaktır.


2. Adım: Gece uykusu

Kusursuz bir cilde sahip olmak için uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Dinlenmiş ve yenilenmesi için zaman verilmiş ve çeşitli bakımlar uygulanmış bir cilt her zaman daha canlı ve sağlıklı olur. En az 8 saatlik uyku ise doktorların tavsiyesi.


3. Adım: Epilasyon

Vücudunuzu yaza hazırlamanın ilk adımı, istenmeyen tüylerden arındırılmış ipeksi bir cilde sahip olmaktan geçiyor. Tüylerin çabuk çıkması sebebiyle tüy dökücü kremler ve tıraş bıçakları sizi yazın çok uğraştırır. Ağda ise sıcakta işkenceye dönüşebilir. Epilatör kullanmak en ideal seçenek olarak görülebilir. Doğru epilatörü seçerken öncelikle ihtiyaçlarınızı doğru belirleyin. Acıya pek dayanıklı değilseniz, Rowenta’nın suda kullanılabilen acı önleyici başlıklı EP9351 Aquaperfect Epilatörü sizin için doğru seçim olabilir. Epilatörünü annesiyle veya kız kardeşiyle paylaşacak olanlar da yine ekstra yedek başlığı olan aynı ürünü tercih edebilirler. Hijyen önemli!


4. Adım: Su tüketimi

Su tüketimine aslında sadece yaza hazırlanırken değil, tüm mevsimlerde dikkat etmek gerek. Günde 1,5-2 litre su tüketmeyi ihmal etmeyin. Hücre yenilenmesinde ve cildin nemlenmesinde büyük etkisi bulunan su sayesinde terleyerek kaybettiğiniz neme tekrardan kavuşacak, daha canlı ve nemli bir cilde sahip olacaksınız. Ayrıca su, çevresel faktörler nedeniyle cildin maruz kaldığı kirlilikle de mücadele etmesini sağlar.


5. Adım: Kalıcı oje

Düzgün sürülmüş oje ne kadar bakımlı görünmenizi sağlarsa, ucu çıkmış ojeler de bir o kadar kötü görünmenize yol açar. Düzenli olarak ojenizi yenileyecek vaktiniz yoksa ellerinize ve ayaklarınıza kalıcı oje yaptırabilirsiniz. Tırnaklarınızın uzama hızına göre aylık bakımlar ile ortalama 5 ay boyunca kullanabileceğiniz kalıcı ojeler her daim bakımlı ve şık görünmenizi sağlayacak.


6. Adım: Kilo kontrolü

Kışın aldığınız birkaç kiloyu yaza girmeden vermek için çalışmalara başlamak gerekiyor. Sağlıklı bir diyet uygulamaya başlayacaksanız, her gün değil, belirli ve düzenli aralıklarla tartılmaya özen gösterin. Kas-Yağ göstergeli banyo tartıları kilo kontrolünüzde en önemli yardımcınız olacaktır.


7. Adım: Spor şart

Sağlıklı ve güzel bir vücuda kavuşmak için spor yapmak şart. Pilates ya da fitness yaparak fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Kısa zamanda daha fit bir beden için spor hocanızın hazırlayacağı programa uymanız da çok önemli. Özel spor hocası tutamam diyorsanız dert değil; İnstagram’da sizi motive eden, güvenilir bir fitness eğitmeni bulun ve düzenli olarak önerilerini uygulamaya başlayın!


8. Adım: Saç bakımı

Cildiniz gibi saçlarınız da güneş ışınlarından zarar görür. Güneşe çıkmadan önce saçlarınızın kurumasına engel olmak için nemlendirici özellikli şampuan ve saç kremi kullanın. Her hafta mutlaka doğal içerikli bir serumla saç uçlarınızın ekstra nemlenmesini sağlayın. Bu işlem kuruma sonucu saçlarınızın kırılmasını engelleyecektir. Sağlık = Güzellik. Düzenli olarak yaptığınız bakımlar sayesinde daha parlak ve canlı olan saçlarınıza zarar vermeden, saç sağlığını koruyarak şekil vermek için, Rowenta Respectissim Liss & Curl ile hem düzleştirebilir, hem de kuaförden çıkmış gibi mükemmel görünen bukleler yaratabilirsiniz.


9. Adım: Kaliteli beslenme

Krem ve serumlar cildinizi güzelleştirse de yediğiniz gıdaların da onu beslendiğini ve tazeliğini koruduğunu unutmayın. Omega 3 içeren besinleri tüketmek cildinizin nem ve yağ dengesini düzenleyecek, yeşil çay da nemini korumasına yardımcı olacaktır. Badem ve ceviz gibi E vitamini yönünden zengin olan besinler cildinize anti-aging etkisi yaparken portakal, orman meyveleri ve kuşkonmaz antioksidan görevi görür.


10. Adım: Selülitlerden kurtulma

Yazın başlangıcından 6 hafta önce masaja gitmeye başlayarak selülitlerinizden kurtulabilirsiniz. Haftada 1 gün bacaklarınıza ve kalçalarınıza yaptıracağınız derin doku masajı ile daha güzel bir vücuda sahip olabilirsiniz.


Yaza hazırlanırken siz nelere dikkat ediyorsunuz? Bizimle paylaşın…

Yorumlar (0 yorum yapıldı)

Yorum Ekle
Hiç yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yap!